Presentes de natal!

Não preciso dizer mais nada né... sou viciada nisso tudo, eheheh...beijussssssssss

E então a balança me sorriu...isso que ontem não fui a academia por preguiça. Sim, por preguiça... fiquei vendo a Vida da Gente, adoro essa novela. Hoje eu vou...prometo.
Minha alimentação ontem foi legal.
café da manhã: 1 xicara de cafe preto+ 1 garrafinha de molico( 96kcal)
Almoço: polenta com molho de tomate( 240kcal)
lanche: 1 barrinha de cereal
jantar: peixe grelhado, feijão, omelete só de claras, pepino e alaface.
ceia: 2 barrinhas+ 3 metades de pêssego
Gente, comprei um creme para mim fantástico, ele é da Empório Body Store...nossa, ele é muito bom, sensação indescritível, te deixa com a pele macia demais. Ele deve ser usado em partes mais ásperas como, joelhos, cotovelos, colo, pescoço...muito bom, vale a penagastar R$ 58,00.
Beijuuuuuuuuuuuu

Colônia após banho

Essa colônia é fantástica. Eu sinto um cheiro de limão bem forte porém muito gostoso logo de cara. Além do mais ela vem nesse vidro de 500ml perfeito para usar após o banho. Ganhei um de Natal e ao todo este já é o terceiro frasco que uso. Ela é muito refrescante...bem melhor se usada em dias quentes, e apesar de ser colônia ela dura bastante no corpo. O preço é bem amigo, R$ 89,00. Tem na Sacks ou na própria loja da Loccitane.Dizem que ela parece com um perfume da Annick Goutal( lembra um pouquinho)... vale a pena, é muito gostosa para usar ou dar de presente para alguém especial!!!
Beijuuuuuuuuuuu

E dá-lhe Figo

Então é isso. Eu como Figo e meu intestino desanda.Já estou careca de saber que fico meio ruim depois de comê-los, mas meu desejo e vontade sempre sao maiores...
Alimentação está mais ou menos, estou comendo muitos grãos como quinoa, feijão branco, arroz integral, arroz preto...nada de pao desde 7 de dezembro,nada de bebida alcoólica... Enfim, voltando a rotina depois das orgias das viagens.
Nos falamos meninas...vou ver a reportagem daquela #]}}]%{^*{>{£| que matou o cachorrinho, chorei muito!!
Beijuuuuus

Colocando a culpa no pão!

Estes últimos dias foram difíceis.Extrapolei na alimentação. Isso que dá, a gente restringe certos alimentos que em determinadas horas te salvam de apuros e de enfiar o pé na jaca. Exemplo? O pão. Eu viajei semana passada para São Paulo- faço MBA lá- e fui toda certinha na alimentação, comendo crus, legumes, frutas, sucos naturais e grãos... chegando lá me desesperei, fico hospedada em hotel e com medo de sair, porque diga-se de passagem, São Paulo é enorrrrrrrrrrme, e nem se compara ao Rio que eu domino muito bem, sei me virar nas ruas. Aí a tonta acabou comendo pão, pão, pão.
não comi absurdos, porém to desconfiada que sou alérgica a glúten, ou que pelo menos desenvolvi alergia agora.Sem falar que no sábado a noite, sozinha no hotel devorei uma lata de leite moça cremosos SOZINHAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA....que loucura.
Fiquei ansiosa, solitária, e com a mente absurdamente cheia porque o curso é punk....altas palestras em inglês,francês...
A balança não se mexeu. ( silêncio)
Hoje, 13/12, ela ainda não se mexeu... e olha que dia 1/12 eu fui visitar minha mãe no Sul, e dá-lhe pudim de leite e dá-lhe cerveja. Que vergonha.
Quem se restringe muito,o que não é meu caso, porém as vezes como um pouquinho a mais e já acho que vou engordar horrores, acaba se sentindo culpada por cometer pequenos exageros( uma lata de leite condensado inteira é pqueno exagero?)
Ah...sei lá... a monstra que estava dentro de mim foi embora...ainda a estou vendo láaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa longe...de preto, de vez em quando ela ainda olha para trás, mas eu desvio e olho para o outro lado...
Beijuuuuuuu

Nao morri!

Pelo menos eu acho...seria muito injusto já que to conseguindo perder um peso legal... Aconteceram tantas coisas, tantas viagens...agora é encarar o trabalho pq nao posso mais me afastar do trabalho.To comendo direitinho, porém atividade física faz duas semanas que nao faço...volto mais tarde! Beijuu

Aparelho emagrece!!

Que tortura...por isso que emagrece! Coloquei aparelho nos dentes porque eles eram tortos...eu detestava sorrir e isso com o passar dos anos foi me incomodando e muito. Resolvi com 30 anos na cara encarar um tratamento dentário qe está quase me matando... de fome...

Não consigo mais comer com prazer, tudo dói, tudo machuca, tudo fica entranhado nos arames que me deixa com muita raiva. Amendoin japonês? Nunca mais. Pão frances crocante? Nunca mais. Ah... e como se não bastasse, coloquei um aparelho palatal, esse aí da foto, diz a dentista que é para me dar mais espaço na boca. Falar como antes? Nunca mais. Engolir a comida? Nunca mais. A comida fica grudada no aparelho e quando ela quer ela desce. Há não ser quando escovo. Aí vai tudo pro ralo, huahuahua. Eca! Que nojo. É o preço queridas. O preço da beleza, da perfeição, da saúde dos meus amados dentes. A parte boa é que já estou nos 85,4...ô beleza. Não deixei de comer, porém gelatinas, sopas e iogurtes são mais fáceis de comer. Nem tento legumes crus ou alface porque tenho medo de ficar engasgada com um pedaço de alface no arame! Ahhhhhhhhhhhhhh

Maldita

Maldita Dona M que fez pular dois dígitos de domingo para segunda na balança. Ninguém merece esse pesadelo, senhor! opa... pensando bem... adoro receber a visita dela todo mês. Nem posso pensar na sua ausência. Obrigada por vir me ver todo mês, Dona M!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Mulheres, báh
ahhhh...para quem não sabia, RPM ( muuuito semelhante ao spinning)...beijuuuuuuuuuuuuu

Voltando ao normal!

Gente...obrigada pelos comentários! Sei que isso acontece...porém me sinto derrotada. Ontem malhei muito. Meu professor de RPM é muito bom... ele faz tu pedalar pra valer. Minha alimentação foi legal:
café da manhã: xicara de cafe
lanche da manha: 4 xicaras de cha verde
almoço: 1 batata doce assada+ cenoura ralada, beterraba ralada e tomate picado. Quase nao comi a cenoura e a beterraba ralada. Meu aparelho dental anda me incomodando...meus dentes estão doloridos.
lanche: não fiz...que feio.
jantar: soja moida com temperinhos+ pepino+ beterraba cozida+ couve refogada
ceia: 2 pedaços de doce de banana light+ alguns biscoitos polvilho

Comprei farinha de feijão branco para ver se absorve os carboidratos como dizem mesmo...é só tomar uma colher de chá rasa trinta minutos antes das rincipais refeições( almoço e janta) dizem que dá resultados...vou fazer e conto pra vocês, beijuuuuuu

A MOnstra!

Acho que deve ser a TPM.Provavelmente ela está para chegar e revela a MONSTRA que fica hibernando dentro de mim. Ontem a noite começei a ter pesadelos com doce. Não parava de pensar naquela lata de leite condensado cremoso, mas quando penso que preciso fazer um dia inteirinho de academia para queimá-la eu acabo desistindo. Sim, eu como inteira, e dai?
Meu cardápio de ontem foi todo errado:
cafe: Infelizmente eu forço esse hábito. E ontem realmente não consegui. Tomei uma xícara de café. Só.
almoço: É bonitinho. 2 colheres de arroz com cúrcuma, tomate picado, beterraba cozida e pure de abobora. Não como proteína no almoço. Deixo para ela para o jantar porque não como carboidratos a noite.
lanche: 1 pacote de torrada marilan com maionese light de atum+xícara de cafe
jantar: file de peixe grelhado acebolado, pepino, alface, feijão e cenoura cozida.
ceia: Tenho vontade de me matar. 2 potes de iogurte+1 pacotinho de biscoito rosquinha integral+1 fatia grossa de queijo minas com geleia. Não comi ao mesmo tempo. Eu janto as 20h e vou dormir meia noite. Não consigo dormir cedo embora acorde com as galinhas. Aí a galinha e o monstro que moram em mim detona nas calorias. Que raiva. Mas hoje vou melhorar!!! Beijos

Os melhores perfumes do Mundo!!!

Na minha opinião...claro! Estes 3 perfumes são fantásticos... não se passa desapercebida com eles.

Floravil da Annick Goutal( desculpem, é o terceiro da foto, se alguem souber como se aarumam as imagens,me digam, rs..) é bem carinho, acaba se tornando quase único porque não é todo mundo que pode comprá-lo. Gostaria de poder ter todos da Annick, mas realmente aqui no Brasil o valoré um absurdo.Folavril é inexplicavel...doce...jovial...passo de manhã e a noite depois do banho ainda o sinto...

Soir de lune(primeiro) é outro clássico, cheiro de mulher madura e elegante...sofisticada...parece que era o perfume da Lady Diana...bem carinho também...

Este último, da Donna karam( o do meio), é esplendoroso...refrescante...com folhas de tomate. Eu não sinto as folhas de tomate, hehehe...porém ele é muito bom, quando coloco não tem uma só pessoa que não elogie. É bem mais barato que Annick e Sislei...recomendo a quem gosta de refrescância. Não sou expert em perfumes,mas tenho uma coleção bem legal e conheço bastante coisa só de sentir o cheiro. Quando viajo fico doidinha no Free shop, rs...

Beijuuuuuus

Olha o que eu como!

Hoje, resolvi falar um pouquinho mais da minha alimentação. Estou completando 2 anos de reeducação alimentar e 30kg que foram para o Beleléu.O processo foi lento. Tá bom, bem lerdo, tem razão, porém tenho a certeza de que jamais voltarei a engordar do jeito que engordei. Minha alimentação está mais equilibrada, menos quantidades já me satisfazem, bebo água de montão, tomo cha verde e pratico muito exercício. Se cometo jacadas? Claro que sim, porém com intervalos menores entre elas.E no outro dia fico me sentindo a última dos mortais, fico triste de mais.
Estas torradas da Marilan são muito gostosas, eu compro a integral. Um pacotinho com 7 torradas são 94kcal...bem pouquinho e como junto com este queijo danubio, ele é muito gostoso, bem mais que o Philadelfia...Quando a vontade por doce bate forte eu ataco essa lata de pessego em calda( diet) onde 3 metades somam somente 40kcal... e nao tem açucar. Também apelo pra essa gelatina Stevia... a de cereja é tudo de bom, bem docinha...Os biscoitos de polvilho matam a minha fome Pós-treino, que por sinal é de leão. Apareço outra hora para mostrar as outras coisinhas que gosto de comer...beijuuu

Eu fui... e voltei!!!

Pois é, eu fui no Rock in Rio. Lembro que quando morava no interior do Rio Grande do Sul, ainda pequena pensava o quanto aquilo seria impossível pra mim.Ir no Rock in Rio? Capaz, até parece...nunca. E aconteceu!! Aquilo é fantástico, é coisa de outro mundo, uma multidão se une com o mesmo propósito, com a mesma emoção... é algo indescritível.Adorei o show da Kesha, aquela menina é maluca...heheh, e a Janele vai pelo mesmo caminho...mas os shows delas " mataram a pau". No sábado parecia que estava mais lotado...acho que foi por causa do Cold Play.
Gente, ainda bem que levei uns lanchinhos, por que senão ia ficar bem pobre, um copinho de 300ml de água por R$ 5,00, um sanduiche por R$ 29,00... fala sério.
Me diverti e me cansei muito. Me aguarde 2013.
Ps. Bruh, o show em homenagem ao Renato Russo foi emocionante, até os cantores choraram.
Beijuuuuus

Vou

Eu vou...quinta e sábado...volto pra contar como foi!!!!!!!!!!

Oi, né...

Voltei cheia de novidades...coloquei aparelho dental e nos primeiros 4 dias foi uma tortura, emagreci 3 kg! É super difícil de limpar, higienizar...porém, quando penso que no final tudo vai ficar perfeitinho me animo na hora. fiz uma viagem de 10 dias para a Austria, não estava nos meus planos, mas me empolguei mesmo assim pq fui com uma pessoa muito especial e sabia que a viagem seria boa. Passei uns dias em Viena também ... Comprei varias maquiagens e outras coisinhas que depois vou fazendo um post especial... Volto mais tarde...beijossss

zé mané

Alguém aí pode me dizer onde eu encontro esse cara? Queria dar uns belos tabefes nele!!!!

Ai que medo!

E daí que criei vergonha na cara e vou colocar terça-feira um aparelho nos dentes! Acho que vai doer um pouco, porém vai valer muito a pena porque ando chateada com o formato dos meus dentes...além do mais pode ser que ainda emagreça uns quilinhos, muitos dizem que nos primeiros dias dói para comer, então de repente fico só na sopinha, huahuahu.

Ufa!!!

Voltando....andei tão ocupada...saindo super tarde do trabalho, malhando pra caramba...
Ando um pouco triste porque meu peso deu uma estacionada, faz 3 meses que não emagreço nem um grama. Porém fico contente que não engordei. As vezes só de ver a foto de algo já engordo hehehe
Estou tomando chá verde de novo. Comprei no mundo verde uma latinha que custa R$ 20,00, faço número um e número dois igual uma condenada, mas estou gostando.
Minha alimentação ta legal, cometi apenas um deslize no domingo passado que prefiro não lembrar...foi feio... Estou faz duas semanas sem pao! Não me perguntem o motivo, mas andava comendo pao de forma integral todos os dias e final de semana chegava a comer ate 4 fatias.Fiz muita gelatina e como a noite onde minha fome é maior...se bem que com esse frio eu não olho com uma cara boa pra elas...
Alguém sabe se tabule é muito engordativo? Eu sei que equilíbrio é tudo, porém fico com medo de comer e engordar...que loucura!!!
Volto assim que der...

Reeducação!

Não faço dieta! Simplesmente me alimento adequadamente, como nas horas certas e, obviamente, tenho algumas restrições alimentares, como por exemplo:

* Não bebo refrigerante comum( muuuito raramente o light);

• Evito farinha branca( paes, massas, bolos, biscoitos);



• Não gosto de chocolate, mas sou viciada em doce de leite.( não compro pq senão como o pote inteiro. Inteiro mesmo);



• Frituras abandonei faz 2 anos;



• Bebo cerveja e vinho raríssimas vezes( nem em aniversário, só no friozinho com alguem especial eu bebo vinho)

E tem outras coisas que não lembro...

Exemplo do meu cardápio de hoje:

café: 1 garrafinha de activia light
lanche: 1 barrinha de cereal
almoço: 2 colh.arroz integral, 2 colh de ervilha, cenoura cozida e couve flor( tudo sem sal, nao gosto de sal na salada)
lanche tarde: 1 polenguinho
jantar:2 coxas de frango organico com cebola e pimentao, couve refogada, abobrinha cozida e feijao branco( só o grao)
ceia: a porca torce o rabo

Na ceia começa meu desespero. Eu malho muito, aí chego em casa devoro a janta e em seguida já procuro algo para comer de novo. Como estratégia tenhos sempre coisas saudáveis ,como: iogurtes ou pera, morangos, tangerinas, biscoito de polvilho, gelatina diet, ou pessego light em calda. Escolho duas coisas dessas que citei e fico preparada para dormir. Eu durmo tarde.Bem tarde. Durmo a 1h e acordo as sete...tenho dificuldades para dormir. Essa semana vou tentar me manter com 13oo kcal, acho que esta razoável. Beijuuuu para todas

Não me considero uma especialista em perfumes, porém tenho uma coleção considerável que me permite sentir o cheiro de longe e dizer qual perfume a pessoa está usando. Sou fissurada Na minha coleção eu possuo perfumes como: chance, eternity, paris,pleasures, eau du soir, jo malone, diorissimo, e etc. Uso todos. Não poupo. Quando estava bem gordinha, não conseguia comprar roupa e preferia me presentear com perfumes. Era mais fácil, o cheiro me cabia bem, hehehe.Ultimamente ando viciada na Annick Goutal...este da foto é o Folavril. Maravilhoso, atalcado. Qualquer ventinho ele exala. Fantástico. Minha pele não fixa muito bem os perfumes e este eu coloco pela manha( umas 8h) e lá pelas 5 da tarde ainda sinto.Preciso começar a largar um pouco eles de mão e começar a comprar roupas. Perdi meu guarda-roupa inteiro e repus pouquíssimas peças.

Hoje já é quinta, uhuuuuuu

Beijosss

Começei a criar vergonha na cara e ver que estava bem pesadinha em dezembro de 2009. Na foto( essa que estou de azul do post anterior) estava com nada menos que 115kg...Que beleza!!! Essa foto foi no Ano Novo, lembro-me que dois dias depois fui a uma loja de maquiagem e uma vendedora bem simpática da herbalife estava mostrando sua pasta com fotos de antes e depois dos clientes que usaram o shake. Não sei o motivo mas me interessei na hora, e ela marcou de ir até minha casa me falar mais sobre o produto. O shake era bem gostoso, tomava um chá que dava energia e uma tal de proteína isolada de soja que me deixou com a pele maravilhosa e tuuudo durinho. Perdi 5kg em dois meses...foi pouco,eu sei. Mas isso me deu uma força para continuar . Percebi que poderia comer coisas sólidas e que as calorias seriam iguais as do shake... e aí começei a me virar sozinha, fazendo reeducação e cortando pela metade o que comia. Um ano depois muitos kg já haviam ido para as cucuias, mesmo com a lerdeza que eu tenho para peder peso. É claro que começei a mexer o corpo, a abolir refrigerantes, frituras e carne vermelha. Em um ano e meio mandei longe 26kg. Pretendo perder mais 8kg... e vamo que vamo!! beijuuuuu

ANTES

DEPOIS

Confesso que nunca gostei de " Antes e depois". Ficava e ainda fico muito envergonhada da época que pesava muuuuuito. Ainda não cheguei no meu peso ideal, porém quando estou prestes a cometer algum deslize eu olho para a foto antiga e na hora desisto do que eu iria pegar na geladeira( eu coloquei a foto na porta da geladeira, hehehe). O engraçado é que todo aquele peso não me incomodava...aliás...eu não me enxergava com ele...que estranho, né...?

Estou lendo tantos comentários sobre este óleo...que agora é questão de honra ter de experimentá-lo para comprá-lo!!! Eu tenho o cabelo bem oleoso na raiz e minhas pontas são secas. Fiz uma progressiva três anos atrás que destruiu meu cabelo; a cabeleireira demorou mais do que o necessário para tirar o produto do meu cabelo e ele quebrou. Ela quase se matou depois! Então, estou querendo devolver a ele o brilho perdido...posso usar o melhor shampoo do mundo que ele não pega brilho. Moro no Rio e aqui ele custa R$ 175,00. Bem carinho...não sei se compro ou se não compro! Ó dúvida cruel!!!

Eu faço, além da reeducação alimentar, muita atividade física, sppining 5 vezes na semana e 5 vezes power jump, e alterno 3 dias de musculaçaõ. Sou viciada em power jump!!!! Gasto em torno de 650kcal....chego em casa querendo comer até as paredes, huahuahua

É...voltando depois de taaaaaaaaaaanto tempo...mas ao contrário do que se pensaria, não engordei não! Pelo contrário, abandonei o blog porque não sabia mexer, huahuhaua...
Para quem nao me conhece( ou seja, todos) vou contar um pouquinho da minha história. Sempre fui gordinha... tenho 1,76 e com 14 anos já pesava 86kg... Porém, isso nunca me impediu de viver uma vida normal, de paquerar, ser paquerada, estudar ou outras coisas... sofria preconceito, sim, mas não dava importância. Em 2005 fui morar sozinha e emagreci 10kg em dois meses... não fiz dieta( estava dura mesmo),perdi por perder! Em abril de 2005 fui convidada para trabalhar no Rio de janeiro em um hotel( eu sou do sul) e acabei aceitando, deixando toda familia, namorado de 4 anos e tudo mais. Em menos de 2 anos engordei 30kg( o que????????????????????) isso mesmo, 30kg...Tive crises de depresão, saudade de namorado, vontade de desistir e voltar... mas aguentei. Só percebi que estava muuuuito acima do peso, ou seja, alcancei a marca de 115kg em 2009. Um dia estava em uma loja de maquiagem e encontrei uma moça da Herbalife. Meu emagrecimento desencadeou ali. Perco peso muito devagar, devagar meeesmo. Hoje estou com 88,4kg, cheguei no Rio com 85kg. Essa é minha meta. Depois é depois. Que post graaaaaaaande!!!!! Beijos a todos