Reeducação!

Não faço dieta! Simplesmente me alimento adequadamente, como nas horas certas e, obviamente, tenho algumas restrições alimentares, como por exemplo:

* Não bebo refrigerante comum( muuuito raramente o light);

• Evito farinha branca( paes, massas, bolos, biscoitos);



• Não gosto de chocolate, mas sou viciada em doce de leite.( não compro pq senão como o pote inteiro. Inteiro mesmo);



• Frituras abandonei faz 2 anos;



• Bebo cerveja e vinho raríssimas vezes( nem em aniversário, só no friozinho com alguem especial eu bebo vinho)

E tem outras coisas que não lembro...

Exemplo do meu cardápio de hoje:

café: 1 garrafinha de activia light
lanche: 1 barrinha de cereal
almoço: 2 colh.arroz integral, 2 colh de ervilha, cenoura cozida e couve flor( tudo sem sal, nao gosto de sal na salada)
lanche tarde: 1 polenguinho
jantar:2 coxas de frango organico com cebola e pimentao, couve refogada, abobrinha cozida e feijao branco( só o grao)
ceia: a porca torce o rabo

Na ceia começa meu desespero. Eu malho muito, aí chego em casa devoro a janta e em seguida já procuro algo para comer de novo. Como estratégia tenhos sempre coisas saudáveis ,como: iogurtes ou pera, morangos, tangerinas, biscoito de polvilho, gelatina diet, ou pessego light em calda. Escolho duas coisas dessas que citei e fico preparada para dormir. Eu durmo tarde.Bem tarde. Durmo a 1h e acordo as sete...tenho dificuldades para dormir. Essa semana vou tentar me manter com 13oo kcal, acho que esta razoável. Beijuuuu para todas

Não me considero uma especialista em perfumes, porém tenho uma coleção considerável que me permite sentir o cheiro de longe e dizer qual perfume a pessoa está usando. Sou fissurada Na minha coleção eu possuo perfumes como: chance, eternity, paris,pleasures, eau du soir, jo malone, diorissimo, e etc. Uso todos. Não poupo. Quando estava bem gordinha, não conseguia comprar roupa e preferia me presentear com perfumes. Era mais fácil, o cheiro me cabia bem, hehehe.Ultimamente ando viciada na Annick Goutal...este da foto é o Folavril. Maravilhoso, atalcado. Qualquer ventinho ele exala. Fantástico. Minha pele não fixa muito bem os perfumes e este eu coloco pela manha( umas 8h) e lá pelas 5 da tarde ainda sinto.Preciso começar a largar um pouco eles de mão e começar a comprar roupas. Perdi meu guarda-roupa inteiro e repus pouquíssimas peças.

Hoje já é quinta, uhuuuuuu

Beijosss

Começei a criar vergonha na cara e ver que estava bem pesadinha em dezembro de 2009. Na foto( essa que estou de azul do post anterior) estava com nada menos que 115kg...Que beleza!!! Essa foto foi no Ano Novo, lembro-me que dois dias depois fui a uma loja de maquiagem e uma vendedora bem simpática da herbalife estava mostrando sua pasta com fotos de antes e depois dos clientes que usaram o shake. Não sei o motivo mas me interessei na hora, e ela marcou de ir até minha casa me falar mais sobre o produto. O shake era bem gostoso, tomava um chá que dava energia e uma tal de proteína isolada de soja que me deixou com a pele maravilhosa e tuuudo durinho. Perdi 5kg em dois meses...foi pouco,eu sei. Mas isso me deu uma força para continuar . Percebi que poderia comer coisas sólidas e que as calorias seriam iguais as do shake... e aí começei a me virar sozinha, fazendo reeducação e cortando pela metade o que comia. Um ano depois muitos kg já haviam ido para as cucuias, mesmo com a lerdeza que eu tenho para peder peso. É claro que começei a mexer o corpo, a abolir refrigerantes, frituras e carne vermelha. Em um ano e meio mandei longe 26kg. Pretendo perder mais 8kg... e vamo que vamo!! beijuuuuu

ANTES

DEPOIS

Confesso que nunca gostei de " Antes e depois". Ficava e ainda fico muito envergonhada da época que pesava muuuuuito. Ainda não cheguei no meu peso ideal, porém quando estou prestes a cometer algum deslize eu olho para a foto antiga e na hora desisto do que eu iria pegar na geladeira( eu coloquei a foto na porta da geladeira, hehehe). O engraçado é que todo aquele peso não me incomodava...aliás...eu não me enxergava com ele...que estranho, né...?

Estou lendo tantos comentários sobre este óleo...que agora é questão de honra ter de experimentá-lo para comprá-lo!!! Eu tenho o cabelo bem oleoso na raiz e minhas pontas são secas. Fiz uma progressiva três anos atrás que destruiu meu cabelo; a cabeleireira demorou mais do que o necessário para tirar o produto do meu cabelo e ele quebrou. Ela quase se matou depois! Então, estou querendo devolver a ele o brilho perdido...posso usar o melhor shampoo do mundo que ele não pega brilho. Moro no Rio e aqui ele custa R$ 175,00. Bem carinho...não sei se compro ou se não compro! Ó dúvida cruel!!!

Eu faço, além da reeducação alimentar, muita atividade física, sppining 5 vezes na semana e 5 vezes power jump, e alterno 3 dias de musculaçaõ. Sou viciada em power jump!!!! Gasto em torno de 650kcal....chego em casa querendo comer até as paredes, huahuahua

É...voltando depois de taaaaaaaaaaanto tempo...mas ao contrário do que se pensaria, não engordei não! Pelo contrário, abandonei o blog porque não sabia mexer, huahuhaua...
Para quem nao me conhece( ou seja, todos) vou contar um pouquinho da minha história. Sempre fui gordinha... tenho 1,76 e com 14 anos já pesava 86kg... Porém, isso nunca me impediu de viver uma vida normal, de paquerar, ser paquerada, estudar ou outras coisas... sofria preconceito, sim, mas não dava importância. Em 2005 fui morar sozinha e emagreci 10kg em dois meses... não fiz dieta( estava dura mesmo),perdi por perder! Em abril de 2005 fui convidada para trabalhar no Rio de janeiro em um hotel( eu sou do sul) e acabei aceitando, deixando toda familia, namorado de 4 anos e tudo mais. Em menos de 2 anos engordei 30kg( o que????????????????????) isso mesmo, 30kg...Tive crises de depresão, saudade de namorado, vontade de desistir e voltar... mas aguentei. Só percebi que estava muuuuito acima do peso, ou seja, alcancei a marca de 115kg em 2009. Um dia estava em uma loja de maquiagem e encontrei uma moça da Herbalife. Meu emagrecimento desencadeou ali. Perco peso muito devagar, devagar meeesmo. Hoje estou com 88,4kg, cheguei no Rio com 85kg. Essa é minha meta. Depois é depois. Que post graaaaaaaande!!!!! Beijos a todos