Voltei de Búzios. Acho que pela primeira vez curti uma praia do jeito que mereceia. Sempre fui muito tímida e encabulada porque era gordinha demais, agora que perdi uns quilinhos me esbaldei.
Fiquei 5 dias, sem internet, tv e telefone... e adorei.
Levantava cedinho, tomava café da manhã, que geralmente na cidade não tenho o hábito, mas lá eu comia duas fatias de queijo minas, café, e banana com iogurte. Voltava da praia lá pelo meio dia e já ia almoçar, o almoço era peixe ao molho de camarão, arroz branco e salada de alface , tomate e pepino. Realmente muito bom e saudável. Só ia comer de novo no jantar, que geralmente se repetia; comi muuuuuito peixe. E o resultado na balança? Lindo 83,8. Estou contente demais, cada vez fica mais difícil perder peso, meu organismo já está se defendendo, e nessas viagens eu engano ele, hehehe.
Agora é cuidar para continuar nesse peso!! Beijussssssssss
Vai dar tudo certo querida. Você vai conseguir!
ResponderExcluirQue bom que aproveitou bastante e emagreceu, bom finalmente semana
ResponderExcluirAhhh nada melhor do que sair um pouco da rotina né? Que bom que aproveitou!!!
ResponderExcluirBeijooo